Hạt chia là một loại thực phẩm còn nguyên hạt chứa nhiều thành phần dưỡng chất. Không chỉ kích thích quá trình trao đổi chất, duy trì năng lượng cho cơ thể mà còn có tác dụng làm đẹp. Hạt chia là một loại hạt tuy nhỏ bé nhưng vô cùng bổ dưỡng. Bởi vậy có thể lí giải vì sao rất nhiều người lựa chọn sản phẩm nên chăm sóc da và hỗ trợ giảm cân. Vì vậy trong nội dung hôm nay sẽ giới thiệu đến bạn đọc. Công dụng của hạt chia, cách trị mụn bằng hạt chia và uống hạt chia để giảm cân. Tất cả sẽ được giải đáp ngay dưới đây, cùng tìm hiểu nhé.
Tác dụng của hạt chia là gì?
Trong hạt chia có chứa nhiều Magie, sắt, canxi, kẽm và nhiều nguyên tố khoáng vi lượng rất có lợi cho cơ thể. Hơn nữa, loại hạt này có tác dụng rất tốt cho một chế độn ăn đầy đủ, giúp giảm thiểu các vấn đề về huyết áp, tim mạch, làm giảm cholesterol và triglycerid. Hạt chia sở hữu nhiều chất chống lão hóa cực tốt như omega-3, omega-6... Cùng điểm qua một số tác dụng của hạt chia đem lại
- Hạt chia hỗ trợ giảm cân: Nguyên nhân là do hạt chia có khả năng hấp thụ nước gấp 16 lần. Khi sử dụng cảm giác thèm ăn sẽ giảm xuống, cũng không còn cảm giác nhanh đói.
- Chống thừa mõ, béo bụng
- Giúp giải độc cơ thể, tái tạo các tế bào bị tổn thương
- Chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa. Đồng thời ngăn ngừa tình trạng da nhăn nheo, kém sức sống.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, hỗ trợ điều trị tình trạng viêm túi thừa.
- Giúp xương và răng chắc khỏe hơn
- Hạt chia có tác dụng đối với hệ tim mạch và hệ tiêu hóa.
- Hạt chia rất tốt cho sự phát triển của thai nhi và phụ nữ mang thai.
Hướng dẫn cách trị mụn bằng hạt chia
Hạt chia còn giúp làm mờ vết thâm. Cùng bước vào cách trị mụn bằng hạt chia ngay sau đây nhé:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 thìa hạt chia
- 3 thìa sữa tươi
Cách trị mụn bằng hạt chia[/caption]Cách thực hiện
- Cho tất cả nguyên liệu vào một cái tô để trộn chúng lại với nhau. Nếu bạn cảm thấy hỗn hợp quá đặc thì có thể bỏ thêm 1 – 2 thìa sữa nữa.
- Sau khi đã có hỗn hợp, bạn để ngâm như vậy trong 1 tiếng.
- Tiếp theo bỏ vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn ra.
- Rửa sạch mặt, thoa lớp hỗn hợp trên lên vùng da trong khoảng 20 phút.
- Cuối cùng bạn rửa sạch da bằng nước sạch
- Thời gian thực hiện từ 3-4 lần/tuần và liên tục trong 2 tháng để đem lại kết quả rõ ràng nhất.
Trị mụn an toàn tại nhà bằng Serum Trị mụn Doctor Care
Một trong những cách trị mụn hiệu quả nhất hiện nay là sử dụng serum đặc trị. Một trong những Serum mà bạn có thể hoàn toàn yên tâm về thành phần cũng như hiêu quả mà nó đem lại. Đó là Serum Trị mụn Doctor Care. Tinh chất trị mụn cao cấp là sự kết hợp hoàn hảo các hoạt chất trị mụn, các thành phần chính là Nọc Ong, Chiết xuất oubaku vô cùng quý hiếm và đắt đỏ. Điều trị nhanh chóng, hiệu quả ngay tức thì sau 24 giờ – 48 giờ se còi khô mụn và đẩy nhân mụn lên.
Công dụng của Serum trị mụn Doctor Care
- Điều trị các loại mụn sưng, mụn mủ, mụn ẩn, mọc bọc, mụn li ti mẫn đỏ
- Điều tiết bã nhờn tốt giúp ngăn ngừa mụn đầu đen và mụn đầu trắng.
- Làm khô và se nhân mụn một cách nhanh chóng sau 24-48h còi mụn sẽ được đẩy lên
- Cung cấp các loại vitamin & dưỡng chất cho làn da sáng mịn, đàn hồi và săn chắc hơn.
- Giúp kiềm dầu và làm giảm tiết bã nhờn ở vùng chữ T
- Bảo vệ, Có khả năng làm lành những tổn thương da, liền sẹo và giảm thâm mụn, làm đều màu da
- Giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi cho làn da.
- Kháng khuẩn, ngăn ngừa mọi tác nhân hình thành mụn.
- Thanh lọc làn da hỗ trợ làm se khít lỗ chân lông, điều trị viêm da dị ứng.
- Giảm đỏ da, làm dịu làn da nhạy cảm.
- Giữ ẩm và cấp nước cho da, cải thiện làn da khô, sần sùi.
- Trị vết côn trùng cắn, giảm ngứa giảm sưng.
ĐẶC BIỆT: Sản phẩm độ PH 5-5.5 không gây ra tình trạng bong tróc da, không kích ứng, không sưng tấy, không làm đỏ. Hoàn toàn an toàn khi sử dụng và có tác dụng lành tính phù hợp với mọi đối tượng.
Bạn có thể mua Serum Trị Mụn Doctor Care tại các hiệu thuốc, các siêu thị gần nhà,.. hoặc bạn có thể mua TẠI ĐÂY.
Nên uống hạt chia vào lúc nào để giảm cân?
Hạt chia hỗ trợ giảm cân, nhưng nên uống hạt chia vào lúc nào de giảm cân hiệu quả nhất. Không phải ai cũng biết. Có 2 thời điểm vàng bạn uống hạt chia để phát huy hết công dụng của nó. Đó là:
- Thứ nhất: Uống hạt chia trước bữa sáng
Hạt chia sẽ giảm cân hiệu quả nhất nếu bạn sử dụng nước pha hạt chia trước các buổi ăn sáng. Bạn có thể pha hạt chia trực tiếp vào nước, đợi từ 10 - 15 phút để hạt chia nở thành dạng gel và dùng ngay. Hoặc có thể pha trộn với các loại nước như nước chanh không đường, nước dừa hoặc nước pha mật ong nguyên chất.
- Thứ 2: Trước khi ăn xế
Thời điểm đầu giờ chiều khiến bạn dễ yếu lòng vì đói và đây cũng là lúc tan sở làm, tan giờ học dễ dàng dụ dỗ bạn tìm đến các món ăn nhanh hay đồ ngọt. Vì vậy pha hạt chia cùng sữa chua trước bữa ăn xế giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn vặt.
Lưu ý
Muốn giảm cân, trị mụn hiệu quả không nên quá phụ thuộc vào hạt chia. Bên cạnh đó bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lí cũng như tập thể dục. Tránh thức khuya căng thẳng quá.
Vừa rồi là cách trị mụn bằng hạt chia. Ngoài ra hạt chia kết hợp với những nguyên liệu khác làm mặt nạ có tác dụng rất tốt cho da đấy nhé. Vì vậy, hãy bỏ túi cho mình thêm bí quyết chăm sóc da bằng thứ hạt nhỏ bé này nhé.
