More info
Cach uong nghe tuoi voi mat ong

Uống nghệ tươi mật ong có tác dụng gì? Cách uống nghệ tươi với mật ong

Nghệ tươi và mật ong là gia vị quen thuộc trong căn bếp của người Việt. Ngoài ra, 2 nguyên liệu này còn được xem là “thần dược” trong sức khỏe và cả làm đẹp. Sống trẻ – khỏe đẹp hơn nếu bạn biết cách uống nghệ tươi với mật ong đúng cách. Vậy uống nghệ tươi mật ong có tác dụng gì? Cùng tìm hiểu nhé!

Xem thêm: Ăn bơ có tác dụng gì? Mỗi ngày ăn một quả bơ có tốt không?

Thành phần dinh dưỡng có trong mật ong nghệ tươi

Mật ong chứa 13-20% là nước, 75-80% hydrat cacbon; rất nhiều vitamin như: B1, B2, B6, E, K, C, tiền tố vitamin A, a xit folic… Hoạt chất kali và magiê có trong mật ong còn giúp kích thích hệ tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng hơn và còn giúp tăng khả năng miễn dịch. Mật ong có công dụng kháng viêm, chống khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng, giảm tiết axit trong dạ dày, xóa nếp nhăn và dưỡng da tốt.

Cách uống nghệ tươi với mật ong

Nghệ tươi có chứa hàm lượng curucumin cực cao – đây chính là hoạt chất có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa cực tốt giúp hỗ trợ tiêu hóa, ức chế khả năng sinh khối u trong dạ dày. Hơn 300 chất chống oxy hóa cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác như chất xơ, protein, vitamin C, E, K, natri, đồng, sắt, kali, kẽm, magie.

Cách uống nghệ tươi với mật ong 

Đây cũng sẽ lí giải cho câu hỏi Uống nghệ tươi mật ong có tác dụng gì? Và những cách uống nghệ tươi với mật ong sẽ đem lại những tác dụng khác nhau. Cụ thể hơn cùng tìm hiểu nhé!

Phương pháp pha tinh bột nghệ với mật ong rất đơn giản mà lại đem đến hiệu quả cao bất ngờ. Mà hầu như mọi người đều pha theo công thức này. Nhiều người lựa chọn tinh bột nghệ thay vì nghệ tươi vì dễ uống hơn. Nhưng bạn nhớ lưu ý mua tinh bột nghệ ở địa chỉ uy tín và hoàn toàn tự nhiên nhé!

  • Cho 2 muỗng tinh bột nghệ vào cốc
  • Pha 200-250ml nước
  • Cho tầm ½ đến 1 muỗng mật ong nguyên chất, tùy theo bạn muốn uống ngọt hay không

Bạn nên uống trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn từ 1h-2h. Đặc biệt nên uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút hoặc 1 tiếng để đạt hiệu quả nhất nhé. 

Cách uống nghệ tươi với mật ong

Cách uống nghệ tươi với mật ong hỗ trợ chữa bệnh dạ dày

Hoạt chất curcumin trong nghệ có thể ức chế vi khuẩn chống viêm nhiễm trong dạ dày và ruột, giảm thiểu tối đa các vết loét sinh sôi và sự co thắt dạ dày. Mật ong có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, kích thích gia tăng các tế bào monocytes. Nên khi 2 thực phẩm này kết hợp lại sẽ góp phần bảo vệ hệ tiêu hóa, bảo vệ niêm mạc dạ dày. 

Cách uống nghệ tươi với mật ong:

  • Dùng 2 thìa tinh bột nghệ (nghệ tươi) vàng cùng 1 thìa mật ong.
  • Khuấy đều với nước nóng uống hàng ngày sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt.

Dạ dày của bạn sẽ giảm thiểu triệu chứng đau đớn, kích thích cũng như đầy hơi. Đồng thời hệ tiêu hóa của bạn sẽ hoạt động tốt hơn và ăn uống cảm thấy ngon miệng hơn.

Ngăn ngừa bệnh ung thư

Curcumin trong nghệ còn có tác dụng hiệu quả trong việc tiêu diệt các tế bào gây ung thư, tạo nên màng bảo vệ, ngăn ngừa các u ác tính hình thành. Mật ong có khả năng kháng khuẩn tốt, hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn, nấm gây hại đồng thời tăng sức đề kháng cho cơ thể. 2 nguyên liệu này kết hợp mang đến hoạt chất, chất chống oxy hóa. Đây là những chất giúp ngăn ngừa ung thư, giúp cơ thể phục hồi nhanh.

Riêng với cách uống này bạn có thể dùng nước sôi để nguội hoặc nước chanh. Hỗn hợp này không chỉ hỗ trợ ngăn ngừa ung thư mà còn rất tốt với nhiều bệnh lý khác. Lưu ý rằng hãy cố gắng uống mỗi ngày 2 lần nhé.

Cách uống nghệ tươi với mật ong

Cách uống nghệ tươi với mật ong giúp điều trị chứng mất ngủ

Triệu chứng mất ngủ kéo dài có thể là biểu hiện của một số căn bệnh như trầm cảm, tiểu đường… Những thành phần có trong nghệ và mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn làm dịu cơ thể, nâng cao chất lượng giấc ngủ. Người nào thường xuyên mất ngủ thì nên thử ngay nước uống tốt cho sức khỏe này nhé. 

Uống bột nghệ cùng mật ong và sữa, đun nóng ở nhiệt độ thích hợp thì chúng sẽ tạo nên một lượng acid amin làm cho tâm trạng thoải mái hơn.

Uống nghệ tươi với mật ong có tác dụng đối với làm đẹp

Những dưỡng chất bên trong nghệ tươi và mật ong không chỉ có tác dụng đối với sức khỏe. Mà đây còn được xem là thần dược trong việc chăm sóc da, điều trị mụn hiệu quả và an toàn. Kháng khuẩn, liền sẹo, làm lành vết thương, làm trắng da, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Ngoài ra còn giúp đốt cháy lượng mỡ thừa có bên trong cơ thể giúp chị em giảm cân đi một cách hiệu quả và an toàn.

Uống nghệ tươi mật ong tốt cho phụ nữ sau sinh

Uống tinh bột nghệ mật ong đặc biệt tốt cho phụ nữ sau sinh. Đây là bí quyết làm đẹp cho chị em sau khi vượt cạn cực kỳ hiệu quả. Cụ thể những tác dụng đem lại gồm:

  • Giúp làm tiêu mỡ sau sinh hiệu quả.
  • Giúp vết thương mau lành, sức khoẻ mau hồi phục.
  • Chống rụng tóc và làm dày tóc.
  • Giúp da trắng hồng, trẻ hoá da, điều trị mụn, xóa mờ thâm nám, tàn nhang.
  • Tăng tiết sữa cho mẹ sau sinh. Tránh táo bón sau sinh
  • Giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng vết mổ đẻ hay vết rạch tầng sinh môn.

Cách uống nghệ tươi với mật ong

Uống nghệ tươi và mật ong vào thời điểm nào mang lại hiệu quả?

Uống nghệ với mật ong vào lúc nào thì tốt nhất? Tùy thuộc vào mục đích bạn mong muốn khi uống nghệ với mật ong để lựa chọn thời điểm uống tốt nhất nhé. Dưới đây là những thời điểm uống đạt hiệu quả nhất..