More info
Uong gi de trang da toan than

Uống gì để trắng da toàn thân hiệu quả tại nhà

Là phụ nữ, ai cũng mong mình được sở hữu làn da trắng hồng mịn màng không tì vết. Bạn có thể sở hữu làn da đó bằng các lối sống sinh hoạt và chế độ ăn uống của bản thân. Và trong số đó cũng không ít người thắc mắc Uống gì để trắng da toàn thân hiệu quả và an toàn tại nhà. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu ngay trong nội dung này để điểm qua những loại nước uống tốt cho da và bổ trợ việc cho da trắng sáng nhé. 

Xem thêm: Bà bầu ăn được lá lốt không? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Uống gì để trắng da toàn thân?

Bạn nên uống gì để trắng da toàn thân nhanh chóng mà vẫn an toàn với sức khỏe? Đây hẳn là một trong những vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm nhất hiện nay. Việc sử dụng thuốc khiến nhiều người e ngại có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Thì xu hướng an toàn và hiểu quả bằng phương pháp eat clean lên ngôi và được chị em ưa chuộng. Đặc biệt các loại thức uống có nguồn gốc từ rau, củ, hoa quả ép là lựa chọn hàng đầu. Vậy uống gì để có thể sở hữu làn da sáng mịn đây, cùng tìm hiểu nhé!

Uống gì để trắng da toàn thân
Uống gì để trắng da toàn thân

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Việc làm đơn giản và cần thiết nhất trong việc làm trắng da, cũng như chăm sóc da đó là uống nước. Hãy cố gắng duy trì ngày uống đủ 2 lít nước kể cả nước lọc, hay nước ép. Trừ những loại nước chứa cồn, chất kích thích. Chúng ta đều biết nước chiếm đến 70% trong cơ thể. Vì vậy việc bổ sung nước không chỉ tốt cho làn da, giúp da trắng sáng, căng tràn sức sống mà còn có rất nhiều công dụng loại bỏ độc tố, giảm mệt mỏi và hơn nữa còn có công dụng giảm cân.

Uống gì để trắng da toàn thân – Nước dừa làm trắng da tự nhiên

Nước dừa không chỉ là loại nước giải khát mà còn là một nguồn dinh dưỡng rất bổ ích cho da. Trong nước dừa có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, các nguyên tố vi lượng và vitamin giúp làm mờ sẹo, ngăn ngừa mụn, chống lão hóa và dưỡng trắng da hiệu quả. Việc uống nước dừa mỗi ngày giúp làm mát gan, trị mụn hiệu quả nữa đấy nhé.

Uống gì để trắng da toàn thân
Uống gì để trắng da toàn thân

Làm trắng da tự nhiên bằng sữa đậu nành

Sữa đậu nành là loại sản phẩm rất giàu Vitamin C và E, giúp tăng cường độ mềm mịn cho làn da và làm mờ vết sẹo hiệu quả. Được mệnh danh là loại thức uống dưỡng da “thần kỳ” dành cho các chị em phụ nữ. Chính vì vậy, uống sữa đậu nành mỗi ngày chính là bí quyết giúp da mịn màng, trắng sáng, chống lão hóa hiệu quả.

Nước uống làm trắng da từ chanh và mật ong

Uống gì để trắng da toàn thân thì không thể bỏ qua nước uống kết hợp 2 nguyên liệu thần thánh này được. Cả chanh và mật ong đều có tác dụng đào thải các tế bào cũ trên da, tái tạo tế bào mới và ngăn ngừa các sắc tố làm đen da. Nước chanh mật ong có tác dụng bảo vệ da, giữ ẩm cho da đối với làn da khô, mụn nhọt, da nóng.

Uống gì để trắng da toàn thân
Uống gì để trắng da toàn thân

Uống nước ép hoa quả để làm trắng da

Trong các loại trái cây có chứa rất nhiều các loại vitamin tốt cho da cũng như sức khỏe.  Chúng ta vẫn thường hay thưởng thức nước ép hao quả để giải tỏa cơn khát. Nhưng từ những sinh hoạt thường ngày đó sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng trắng sáng đấy nhé. Có thể điểm qua một số nước ép giúp làm trắng da hiệu quả nhất gồm: Nước ép cà rốt, nước ép táo, nước ép cam…

Trắng da toàn thân với nước trà xanh

Thay vì uống nước lọc, bạn có thể thay thế bằng nước lá trà xanh. Đây là loại lá cực kỳ tốt cho sức khỏe và làn da của bạn. Nước lá trà xanh có vị thanh, bùi, hơi đắng. Với đặc tính mát loại thức uống này đem lại tác dụng giải độc và thanh lọc cơ thể rất hiệu quả, nhờ hàm lượng amino acid và vitamin C dồi dào chống lão hóa da. Nhờ vậy, da trở nên trắng sáng và hồng hào.

Kết luận

Hầu hết các chị em thường chỉ tập trung chăm sóc da bên ngoài bằng các sản phẩm dưỡng da, mặt nạ, kem dưỡng trắng… Mà quên mất một điều căn bản trong quá trình làm trắng da đó là việc chăm sóc da từ bên trong lẫn bên ngoài. Sau khi đã biết Uống gì để trắng da toàn thân. Chị em cần hiểu rõ hiệu quả làm trắng da từ các nước uống tự nhiên này không hiệu quả tức thì. Mà cần phải kiên trì một thời gian mới có thể cảm nhận được sự lột xác của làn da. Vì thế các nàng cần dành thời gian để chăm sóc làn da mình một cách tốt nhất. 

Lưu ý rằng hạn chế sử dụng nước ép đóng chai, hãy cố gắng tự chuẩn bị cho mình ly nước ép nguyên chất nhất nhé. Trên đây là những loại nước giúp làm trắng da toàn thân, hãy áp dụng mỗi ngày để thanh lọc cơ thể và sở hữu làn da trắng sáng nhé.

Tham khảo thêm