More info
la diep ca co tac dung gi 1

Lá diếp cá có tác dụng gì?Ăn nhiều lá diếp cá có tốt không?

Lá diếp cá có tác dụng gì? Là câu hỏi nhận được rất nhiều sự thắc mắc của mọi người. Được biết rau diếp cá là một loại cây rất quen thuộc ở Việt Nam. Diếp cá thường được xem là loại rau ăn sống. Với nhiều người, loại rau này có mùi khá khó chịu và không dễ ăn. Tuy nhiên,việc sử dụng rau diếp cá thường mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp mà không phải ai cũng biết.

Từ trước đến nay rau diếp cá có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, rau diếp cá trị mụn và giúp đường hô hấp hoạt động tốt hơn. Không chỉ vậy, đây còn là một dược liệu tuyệt vời nhờ tác dụng giải độc cho cơ thể. Để hiểu hơn về loại lá diếp cá này cũng như biết được lá diếp cá có tác dụng gì? Thì hãy xem ngay bài viết dưới đây nhé !.

Lá diếp cá có tác dụng gì?

Lá diếp cá có tác dụng gì? – trị mụn hiệu quả

Dùng rau diếp cá trị mụn là một trong những tác dụng của rau diếp cá đối với da mặt và cũng là cách chăm sóc da được nhiều chị em tin tưởng. Mỗi khi bị mụn trên mặt, bạn chỉ cần lấy một ít lá diếp cá, rửa sạch, giã nát, thêm chút muối rồi đắp lên mụn, 15 phút sau rửa sạch. Cách trị mụn bằng rau diếp cá nhanh chóng giúp mụn giảm sưng tấy, đau nhức. Không chỉ vậy, sử dụng rau diếp cá để trị mụn còn giúp bạn hạn chế tình trạng thâm do mụn để lại.

la diep ca co tac dung gi 2Ngoài ra, Bạn có thể tự làm nước ép rau diếp cá trị mụn để đào thải độc tố từ bên trong, hỗ trợ điều trị mụn do rối loạn nội tiết. Chỉ cần xay nhuyễn 200g rau diếp cá với một ít nước, sau đó cho 500ml nước vào rồi dùng rây lọc lấy phần nước cốt, thêm một chút đường cho dễ uống. Uống nước rau diếp cá thường xuyên sẽ giúp làn da của bạn được cải thiện đáng kể.

Lá diếp cá có tác dụng gì? – trị bệnh tiểu đường

Một nghiên cứu cho thấy uống nước ép rau diếp cá liên tục trong 3 tuần có thể làm giảm đáng kể mức FPG (mức đường huyết lúc đói). Ngoài ra, chúng còn chứa các thành phần chống tiểu đường và khả năng giúp ổn định lượng đường huyết trong cơ thể. Vì vậy, loại rau này còn được ví như một vị thuốc tiềm năng cho những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.

la diep ca co tac dung gi 3

Lá diếp cá có tác dụng gì? – Giúp kiểm soát cân nặng

Ngoài khả năng cải thiện bệnh tiểu đường, uống nước rau diếp cá còn có tác dụng giảm béo. Nhiều nghiên cứu cho thấy rau diếp có chứa thành phần chống béo phì. Do đó, ăn hoặc uống nước rau diếp cá sẽ giúp giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể. Về lâu dài, cách làm này sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.

la diep ca co tac dung gi 4

Lá diếp cá có tác dụng gì? – giúp lợi tiểu

Theo kinh nghiệm dân gian, những người bị tiểu nhiều lần, tiểu buốt nên tăng cường bổ sung rau diếp cá vào bữa ăn để lợi tiểu. Đông y cũng tận dụng công dụng của rau diếp cá để điều chế các bài thuốc lợi tiểu.

Lá diếp cá có tác dụng gì?  – giải độc cơ thể

Bên cạnh khả năng lợi tiểu, rau diếp còn có thể giúp thải độc và thanh lọc cơ thể. Độc tố trong cơ thể sẽ được đào thải qua nước tiểu.

la diep ca co tac dung gi 5

Lá diếp cá có tác dụng gì? – chữa bệnh viêm phổi

Rau diếp có thể giúp điều trị bệnh viêm phổi, các triệu chứng bất thường về phổi và sự bất ổn của đường hô hấp.

Lá diếp cá có tác dụng gì? – chữa các bệnh nhiễm trùng

Người ta thường dùng rau diếp cá để chữa các bệnh nhiễm trùng vì nó có thành phần diệt khuẩn.

la diep ca co tac dung gi 6

Lá diếp cá có tác dụng gì? – Tăng cường hệ thống miễn dịch

Một số nghiên cứu cho thấy ăn nhiều rau diếp có thể tăng cường hệ thống miễn dịch vì chúng giúp kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu – tế bào thiết yếu giúp tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên. luôn ổn.

Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng rau diếp là một trong những loại rau chứa nhiều hợp chất tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy, tác dụng của rau diếp cá có thể dùng để nâng cao sức đề kháng cho mọi người ở mọi lứa tuổi.

Ăn nhiều lá diếp cá có tốt không?

Tác dụng của rau diếp cá có thể giúp cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe không tốt. Tuy nhiên, ăn nhiều lá diếp cá có tốt không?.

la diep ca co tac dung gi 7

Về bản chất, rau diếp cá có tính hàn. Trong ẩm thực, nhiều người thường ăn kèm rau xà lách với các loại rau thơm khác như kinh giới, rau húng, xà lách… Đây là thói quen tốt cho sức khỏe. Tác dụng phụ của rau diếp cá cũng rất hiếm. Trên thực tế, chưa có bằng chứng khoa học nào có câu trả lời chính xác cho câu hỏi ăn nhiều rau diếp cá có tốt không.

Tuy nhiên, cũng giống như các loại thảo dược khác, bạn có thể sử dụng hàng ngày với lượng vừa phải, không nên lạm dụng. Mặt khác, tác dụng của lá diếp cá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng rau diếp cá để thay thế cho các loại thuốc do bác sĩ chẩn đoán và kê đơn.

Xem thêm bài viết khác:

1 củ khoai lang bao nhiêu gam?- Ăn khoai lang có giảm cân được không?

Mũ nha đam có tác dụng gì? Cách sơ chế nha đam đắp mặt

Nghệ có trị thâm không?Cách bôi nghệ tươi không bị vàng da

Mọc mụn ở lưng là bệnh gì?

Ăn gì để mát gan trị mụn?