More info
cach uong mat ong voi nghe 1

Cách uống mật ong với nghệ đúng và chuẩn nhất

Cách uống mật ong với nghệ đúng và chuẩn nhất là điều mà hầu như ai cũng mong muốn nắm được. Bởi nghệ và mật ong từ lâu đã được coi là bộ đôi lý tưởng, giúp mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Sự kết hợp giữa nghệ với mật ong là một bài thuốc rất hữu ích trong quá trình chăm sóc sắc đẹp và bảo vệ sức khỏe. Để biết cách uống mật ong với nghệ đúng và chuẩn nhất thì hãy xem ngay bài viết dưới đây nhé!.

Cách pha uống mật ong với nghệ

Sử dụng nghệ với mật ong không chỉ giúp tăng hương vị mà mật ong và nghệ còn rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy, khi kết hợp chúng với nhau, hỗn hợp này sẽ hỗ trợ điều trị nhiều bệnh và tăng cường sức khỏe.

cach uong mat ong voi nghe 2

Pha 2 thìa cà phê mật ong với 200ml nước ấm và 1 thìa cà phê bột nghệ. Uống đều đặn ngày 2 lần sáng tối.

Tùy theo khẩu vị và sở thích của người dùng mà tinh bột nghệ được kết hợp khác nhau. Tuy nhiên, muốn tinh bột nghệ phát huy tác dụng tốt nhất thì bạn nên uống vào hai thời điểm là trước khi ăn 15 phút hoặc sau khi ăn 15 phút.

Cách uống mật ong với nghệ

Đầu tiên bạn cần chuẩn bị một hũ tinh bột nghệ và một hũ mật ong tại nhà, vì phải uống hàng ngày thì mới đạt hiệu quả tốt nhất.

Uống mật ong với nghệ vào sáng sớm để làm sạch dạ dày

Uống một ly nước nghệ và mật ong vào sáng sớm vừa giúp làm sạch dạ dày vừa giúp cơ thể loại bỏ chất thải. Nếu hình thành thói quen như vậy sẽ giúp cơ thể luôn được làm sạch kịp thời, bạn sẽ thấy mình đi tiêu gần như bình thường.

cach uong mat ong voi nghe 3

Năng lượng do mật ong tạo ra cao gấp 5 lần so với năng lượng của sữa. Nhờ đó, nó sẽ bổ sung năng lượng cho cơ thể bạn trong thời gian rất ngắn, giúp loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói xuất hiện vào sáng sớm. Uống nghệ mật ong vào buổi sáng giúp bạn nhanh chóng bổ sung dưỡng chất, tinh thần vì thế cũng thoải mái, tích cực hơn. Ngoài ra, nó còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh đau dạ dày.

Uống mật ong với nghệ vào buổi chiều để bổ sung năng lượng

Buổi chiều là thời điểm giao thoa giữa bữa trưa và bữa tối, cũng là thời điểm cơ thể mệt mỏi nhất nên tiêu hao nhiều năng lượng. Lúc này, khi cơ thể đang trong tình trạng đói, bổ sung một cốc nước ấm pha mật ong và nghệ sẽ giúp tinh thần tỉnh táo, giúp ngăn ngừa các bệnh về dạ dày.

Uống mật ong với nghệ trước khi ngủ giúp ngủ ngon hơn

Mật ong kết hợp với nghệ có thể điều chỉnh các chức năng của hệ thần kinh, giảm căng thẳng và thúc đẩy giấc ngủ nhẹ nhàng và không có tác dụng phụ. Một cốc tinh bột nghệ pha với mật ong trước khi đi ngủ có thể giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ rất tốt, nhất là đối với những người khó ngủ và người cao tuổi.

cach uong mat ong voi nghe 5

Uống mật ong với nghệ sau bữa ăn thúc đẩy quá trình tiêu hóa

Mật ong và nghệ đều có tác dụng điều hòa chức năng tiêu hóa của dạ dày, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa mà không gây hại cho dạ dày. Sau khi ăn, đặc biệt là sau khi ăn no, chức năng tiêu hóa của dạ dày dễ bị suy giảm, dễ đi tiêu khó khăn.

cach uong mat ong voi nghe 6

Một cốc tinh bột nghệ và mật ong sẽ làm tăng nhu động ruột, từ đó thúc đẩy quá trình tiêu hóa nhanh hơn, rút ​​ngắn thời gian đại tiện, giúp bạn cảm thấy nhẹ bụng hơn. Như vậy, Tinh bột nghệ và mật ong còn giúp bạn hạn chế những tác động xấu nếu bữa tối quá nhiều.

Uống mật ong với nghệ trước bữa ăn giúp ngăn ngừa axit dạ dày

Nghệ và mật ong đóng một vai trò điều tiết quan trọng trong việc bình thường hóa bài tiết axit dạ dày. Trước khi ăn nửa tiếng, một ly nước nghệ mật ong sẽ ức chế tiết axit dạ dày, do đó làm giảm kích ứng niêm mạc dạ dày.

cach uong mat ong voi nghe 4

Đối với những người bị viêm loét dạ dày hoặc các bệnh lý khác về dạ dày, mỗi ngày uống một cốc nước này, chỉ sau một thời gian ngắn tình trạng sưng tấy, đau nhức sẽ thuyên giảm rõ rệt. Nước nghệ và mật ong cũng giúp bạn giảm cân.

Những lưu ý khi dùng nghệ

Tinh bột nghệ dù tốt đến đâu nhưng nếu bạn lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách sẽ gây ra những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, khi uống tinh bột nghệ bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

cach uong mat ong voi nghe 7

– Thành phần nghệ có tính nóng nên phụ nữ có thai không nên sử dụng, nếu sử dụng sẽ gây co bóp tử cung, ảnh hưởng đến thai nhi.

– Không dùng nghệ song song với thuốc tây để tránh ảnh hưởng đến hồng cầu.

– Uống tinh bột nghệ quá liều sẽ có tác dụng phụ dễ gây ra các bệnh về dạ dày, tiêu chảy, vã mồ hôi, nôn mửa… nên khi sử dụng tinh bột nghệ cần chú ý đúng liều lượng.

– Đối với những bạn đang hành kinh, đang có kinh hoặc đang dùng các loại thuốc liên quan đến máu thì nên cân nhắc trước khi sử dụng nghệ, vì nghệ có chứa chất ngựa và axit gây đông máu.

– Những bệnh nhân mắc bệnh thận, sỏi mật, sởi nếu muốn sử dụng tinh bột nghệ nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn.

– Tinh bột nghệ rất khó hấp thụ nếu bạn uống như bình thường, vì vậy bạn nên bổ sung thêm các loại vitamin có chứa piperine để dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất có trong nghệ.

Xem thêm bài viết khác:

Làm sao để có da mặt đẹp không mụn?

Ăn trứng luộc có béo không? – Nên ăn trứng vào lúc nào để giảm cân?

1 hộp sữa chua không đường bao nhiêu calo?

Da dầu nên dùng gì? – Dấu hiệu nhận biết như thế nào là da dầu?

Vitamin b1 màu xanh có tác dụng gì?