More info
Ba bau an duoc la lot khong

Bà bầu ăn được lá lốt không? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Lá lốt là một loại lá dễ bắt gặp trong những món ăn ngon và hấp dẫn. Hơn thế loại rau này được xếp vào các loại thuốc Nam, có tác dụng giải cảm, chữa viêm xoang, giúp nhuận tràng. Thế như, liệu bà bầu ăn được lá lốt không ? Đây ắt hẳn là thắc mắc chung của nhiều bà bầu. Nếu còn đang trăn trở và chưa tìm được câu trả lời thích hợp. Hãy cùng theo dõi những chia sẻ dưới đây để hiểu thêm về vấn đề này nhé!

Xem thêm: Có nên bôi nghệ tươi qua đêm?

Bà bầu ăn được lá lốt không?

Kinh nghiệm dân gian cho rằng phụ nữ mang thai có thể ăn lá lốt để hỗ trợ đường tiêu hóa, giảm ốm nghén và ăn uống ngon miệng hơn. Lá lốt có tính kháng sinh và sát khuẩn nhẹ, lại chứa nhiều vitamin giúp mẹ bầu giải cảm. Vậy để hiểu rõ hơn về việc bà bầu ăn được lá lốt không thì cùng trả lời những thắc mắc chung của nhiều chị em dưới đây nhé!

Bà bầu ăn được lá lốt không
Bà bầu ăn được lá lốt không

Bà bầu 3 tháng đầu ăn lá lốt được không?

Trong lá lốt chứa nhiều thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bà bầu như canxi, sắt, photpho.. Vì vậy bà bầu 3 tháng đầu có thể ăn lá tốt và hoàn toàn an tâm nhé. Những lợi ích cụ thể của mẹ bầu 3 tháng đầu ăn lá lốt là:

  • Giúp giảm táo bón: Trong lá lốt với lượng nước (84.5g) dồi dào cùng thành phần chất xơ cao (2.5g), giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra thuận lợi hơn, giảm cảm giác khó chịu do tình trạng táo bón thai kỳ.
  • Giúp bà bầu có làn da sáng khỏe: Lá lốt có thành phần flavonoid giúp da ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập gây mụn, đồng thời, có vitamin C có tác dụng kháng viêm, làm sáng da. 
  • Giúp cải thiện tình trạng đau nhức cơ thể: Chất chống oxy hóa flavonoid và alkaloid trong lá lốt có khả năng giảm đau, chống viêm.
  • Giúp giảm cảm cúm ở bà bầu
Bà bầu ăn được lá lốt không
Bà bầu ăn được lá lốt không

Bà bầu ăn được lá lốt không? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Nhiều người đồn đoán rằng bà bầu ăn lá lốt sẽ gây mất sữa. Tuy nhiên chuyện này hoàn toàn sai sự thật. Chưa có một nghiên cứu nào chứng minh rằng việc ăn lá lốt sẽ khiến bà mẹ bỉm mất sữa. Theo dân gian, mẹ bầu ăn lá lốt có thể cải thiện tiêu hóa và kích thích sự thèm ăn. Ngoài ra, lá lốt cũng rất giàu chất chống oxy hóa. Do đó, loại rau gia vị này là một phương thuốc hiệu quả để chữa ho, chảy máu chân răng, mất nước, chữa lành vết thương, viêm, táo bón, đái tháo đường, nhức đầu và đau lưng.

Vì vậy để trả lời cho câu hỏi bà bầu ăn được lá lốt không thì đó là Có nhé! Hơn nữa lại còn rất tốt cho bà bầu và không gây hại hay ảnh hưởng đến thai nhi nhé.

Bà bầu ăn được lá lốt không
Bà bầu ăn được lá lốt không

Hướng dẫn bà bầu ăn lá lốt đúng cách

Ngoài việc quan tâm đến bà bầu ăn được lá lốt không thì việc ăn lá lốt đúng cách cũng rất quan trọng. Dưới đây là một số lưu ý khi ăn lá lốt mà mẹ bầu nên biết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

  • Ăn lá lốt đã qua chế biến, nấu chín: Mẹ bầu tuyệt đối không ăn lá lốt còn sống để tránh nhiễm khuẩn trên lá, có nguy cơ dọa sảy thai
  • Với bà bầu có tiền sử sảy thai hoặc thai yếu cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn lá lốt.
  • Nên ăn 1 – 2 lần/tuần: Nếu ăn thường xuyên sẽ gây tích tụ nhiệt trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu.

Phụ nữ mang thai đang bị nhiệt miệng hoặc nóng trong không nên sử dụng lá lốt. Vì lá lốt có tính nóng, do đó nếu ăn lá lốt sẽ khiến tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng.

Kết luận

Từ những chia sẻ trên thì có thể trả lời cho câu hỏi Bà bầu ăn được lá lốt không thì đó là . Đây là loại thực phẩm hoàn toàn có thể sử dụng trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên cái gì cũng vậy, để đạt được hiệu quả mong muốn thì sử dụng một lượng phù hợp thôi nhé. Không nên quá lạm dụng. Thời kỳ này là lúc việc ăn uống và giữ gìn sức khỏe cần phải được lưu tâm. 

Bên cạnh đó, bà bầu thường dễ nổi mụn, thâm nám và da sạm. Vì vậy, cố thể sử dụng Serum trị mụn an toàn và lành tính mà bà bầu có thể an tâm sử dụng là Serum Doctor Care để loại bỏ mụn và thâm nám. Với thành phần từ nguyên liệu tự nhiên nên hoàn toàn lành tính, bà bầu có thể sử dụng mà không xảy ra kích ứng hay vấn đề gì ảnh hưởng đến da. 

Tham khảo thêm